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第233章 最大的敌人是自己（第1页）

其实去田教练有句话说的挺对的。

他说，人最大的敌人是自己，不是别人。

但是关于运动员，我还想多加一句。

于潇楠说。

运动员最大的敌人是伤病和他自己。

你看每次打比赛之前，我们失眠的。

啊，短暂性失明的。

还有耳鸣的。

心跳突突的。

走路崴脚的手抽筋的背抽筋的，这一大堆的毛病，这个。

其实归根结底都是情绪病。

没有办法呀，我们练得再狠，练得再万无一失，最后也还是个普通人。

只是说。

你看打到最后都是队友，队友哪一个练得比你差了，哪一个练得比你少了？所以说拼的都是心态，怎么样心态才能更好呢？嘿，好办法。

这个就得看你个人怎么调节了。

我现在每天写日记。

陈小满说。

我妈让我写日记，让我复盘一下，我当天的心情。

可上课，海教练说不要关注情绪，不管他，你每天难过了也好，开心了也好，伤心了也好，忧虑了也好，发生了任何事情。

天只要没塌下来，没挡着你去练球的路，你就去练球。

一个球，一个球的打。

哇，安凯教练真是身体大于情绪对。

10月阿姨的意思是先把情绪安抚好，然后再动身，这样子走起路来比较轻松。

其实两种说法都没有错呀。

李向楠总结了一下说道。

整理好了，心情用轻快的脚步出发，一定比背着沉重的包袱出发要更加轻快一些，但是安科海教练说的又是另一种情况，就是如果你没有办法。

释放掉你所有的坏情绪，那么你就先让你的身体至少保证你自己先去球馆练球，这样你才不会颓废。

其实很多运动员到了最后是自己的心颓了。

而不是说技战术水平真的不行，你真让他恢复性训练系统的来个两三个月，他打打搞不好也能打到他最。