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第九十一章 纯阳精髓（第1页）

“纯阳拳要运用到最强，贯穿着三种运动劲力的发放方法，一神劲，二内劲，三明劲”

。

所谓神劲，在行拳走步的运用上是一种精神想象之劲力，外形柔活慢匀，以配合精神想象之意力，达到神形相依的境界，大有飘然欲仙之感。

内劲，是指导行拳走步中的另一劲力的发挥，是在慢柔匀称的运动中，外形充分显示出一种柔和之感，而内在则隐有一种无限刚硬之劲力，从丹田发源而出，直至所到之处。

内劲的发放与外形的柔匀，称之为“形活身实”

。

外劲的发挥，均从慢柔沉匀中运气源于丹田，贯达两腰，穿通各节，集中一点的弹发于外，以抖、弹、震、寸之劲而为之。

其慢之极，则反弹为快之极，迅雷不及掩耳。

此为纯阳拳发力三要点，在练习纯阳拳中均可随心所用。

为“慢劲快打”

之重要内涵。

除此之外还有“环套八法”

，所谓“环套八法”

，即起顿、吞吐、旋转、穿翻、缠绕、滚化、循抚、圆活等十六字为内容。

由于环环相套，相互为用，故叫做为“环套八法”

。

“冯庆，你要是把纯阳拳练好，那比这个世界上什么招式都好，我这里还有纯阳拳六部功艺十八法的口诀，这部口诀，你要牢记于心”

。

太阳穴上是丝竹、顶上百会承灵修。

身后风池下天柱、中线风府哑门楼。

两手搓热擦面目、鼓漱扣齿健喉中。

睛明迎香天突穴、气血通畅胜似松。

摇头幌脑健神妙、左旋右转上下瞧。

梳头洗面活气血、六阳滋润红光照。

摇肩转腕各节圆、双肩旋转左右兼。

气血匀调全身畅、头面肩项喉相连。

双肩两膀与神灵、六脉气血互通行。

举臂转圆后甩手、各节通畅自平衡。

手腰两圆相互合、左右抓空齐眉多。

腰旋臂转左右盼、上虚下实腰灵落。

足趾抓地胯膝沉、定步周身转动真。

双掌随转合呼吸、拍打丹田命门根。

腰膝旋转两棚臂、空胸实腹下沉垂。

平胸一圆各节转、缓缓吐纳养心肺。

单手双手圈成法、各节运转足趾抓。

五行内外真元行、金带促通百脉家。

观日望月拜苍穹、躬身两手日月中。

龟背鹤膝腰亦仰、呼吸阴阳青松同。