七八中文网

手机浏览器扫描二维码访问

第十二章 玩命健身（第2页）

他跟随教练到体测室，体侧仪器利用身体器官的电阻抗测出他身体各种成分，肌肉含量，脂肪含量等等指标。

最后打印出一个数据，并带有综合评分，是对身体代谢的一个评分。

郭旭脂肪含量10%还不错，能达到nba职业球员的平均水准，评分80，教练给他定制了一份健身计划。

这没什么值得骄傲的，来这里健身的大都是普通人，没有体育界明星。

80分的意思是郭旭普通饶身体水准而言健康强壮，活力十足，他73公斤体重进了nba脂肪含量再低，对抗也吃亏。

郭旭练起来很玩命，一副不把自己搞到精疲力尽不算完的架势。

他把教练安排的所有项目都做了，锻炼身体各个位置的肌肉，在健身区待了三个时。

顾旭还有余力，决定加练，教练也不阻止，笑道：“一次过量运动，虽然有可能增强力量，但是对身体伤害很大。

你不加练明都可能全身酸疼，胳膊抬不起来。”

教练的语气有点不屑，他猜郭旭是因为心疼一次体验的钱，所以才竭尽全力。

小主，这个章节后面还有哦，请点击下一页继续阅读，后面更精彩！

“我要做一次测试，必须这样练。

如果明我浑身酸疼，以后我肯定不会再做这种事。”

郭旭着，又去练“坐姿划船”

。

“你明不是要打ncaa半决赛吗？这样健身你怎么打球？”

教练在一旁好的问。

“半决赛不是事……如果健身三没有进步才是大事……那样我会考虑放弃打篮球，去干点别的。”

郭旭一边锻炼，一边道。

他想看看自己精疲力尽后，一觉睡醒会是什么状态。

教练理解不了他的想法，他也没打算解释，下次两人见面时依旧是陌生人。

一直锻炼到黑郭旭才搭车离开，滋味像40度的高烧，呼吸急促，浑身无力。

他去高级餐厅吃了顿龙虾大餐犒劳自己，九点半才步履蹒跚的回到酒店客房，杰森-理查德森已经给他发了好几条短信。

“郭，你到哪里去了？自己出去逛走丢了？”

“是去锻炼了，我要变强。”

郭旭没去健身房的事，脱了衣服往床一仰，一动都不想动了。

理查德森看他无精打采的样子，汗道：“你不会练了一下午吧？明你能恢复过来吗？”

“也许。”

“明主要是适应场地，应该不会分组对抗，训练量不大，你好好歇着吧，晚有力气校”

理查德森笑道。

“是啊。”

“……”

理查德森感觉郭旭练过头了，话都懒得，明肯定打不好。

两人聊了几句关灯睡觉，郭旭很快打起了呼噜，他累坏了。

！

喜欢明日传奇请大家收藏：（）明日传奇