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第64章 体能训练（第1页）

第64章体能训练

顾洲带鉴证科和刑警大队来了特警训练基地，并不是所有警种的警员都应该学会格斗和体能满格，但基础的体能项目和格斗技巧需要定期训练。

顾洲：“大家换好衣服就在训练场集合吧。”

和莫小年在一起的都是年轻法医团队，他们是鉴证的中坚力量，被首选出来训练。

莫小年穿上黑色的训练服和工装裤，才有了一点警察的样子。

顾洲：“先进行五公里拉练。”

他打头阵，率先开跑，后面整整齐齐的大部队跟着他向拉练公路进发。

五公里像一场马拉松，对于热爱宅在家里莫小年来说简直是要了命一样，刚跑了两公里她就上气不接下气，扶着腰跑步，她憋红了脸，呼吸的湿气在冷空气中化作一阵云雾。

“后面的，跟上。”

大部队周围还有陪练的警员，他们表情严肃，像完成任务一样在后面盯着。

莫小年从小就害怕教官盯上自己，她多跑了两步，不让自己落在最后面。

顾洲时不时向后看一眼，眼神落在气喘吁吁的莫小年身上，她两眼都要发昏了，腿在机械地交替前进，不听使唤。

他减缓了速度，“排头把速度降下来。”

排头是刑警支队的警员，他们常年拉练，肌肉记忆都保持着一个匀速，听到顾洲的指令，他们把步伐迈小了一半。

“就这个速度，保持。”

莫小年的体力即将透支，这里的男警员偏多，鉴证科就她一个女生，刑警支队的女孩儿也不多，和一群体质优良的男性一起拉练比高中八百米体能测试更可怕。

她受不了了：“报告！”

“说！”

“想休息！”

“原地休息。”

顾洲也停下了步伐，他目送大部队远去，又返回莫小年原地休息的地方，莫小年一屁股坐在了地上，她两腿发怵，坐在地上的时候双腿还在打颤。

“能站起来吗？”

莫小年捶了捶腿，几乎想躺下了，“不行了不行了，顾队，再跑下去我就废了。”

顾洲用力将她扶起来，“你现在是剧烈运动后，不要直接坐下，会增加了肺部压强。”

莫小年听过这个道理，炸肺。

“但是真的好累啊，我不行。”

她双腿不听使唤，整个人靠顾洲支撑。

顾洲两只手捏紧她的肩头，防止她突然摔倒，“把胳膊架上来。”

莫小年把身体的支撑点移在顾洲的胳膊上，他只穿了一件单薄的外套来拉练，莫小年一下就摸到了顾洲坚实的臂膀。

这就是传说的肱二头肌啊，硬硬的。

她下意识伸出两根指头捏了捏硬度，顾洲感受到了，“不累了？”

“累累累，腿累。”

手又不累。

两个人就站在空无一人的公路上面面相对，莫小年的呼吸逐渐平稳，顾洲也就慢慢让她自主站立了。

“能走吗？”

莫小年试了试腿有没有劲儿，“差不多。”

顾洲完全松开了手，他往后退了几步，“试试。”

莫小年试探性地迈了迈腿，微弱地在打颤。